Ernährung
Was wir täglich essen, beeinflusst zahlreiche Prozesse in unserem Körper. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Muskulatur, Stoffwechsel und Darmgesundheit und kann damit einen wichtigen Beitrag zum gesunden Altern leisten. Wir beleuchten Themen wie Eiweiß, Zucker und Insulin, Ballaststoffe, Mikrobiom und viszerales Fett und zeigen, wie Ernährung und Stoffwechsel miteinander zusammenhängen.
